Psychologie · Psychologie
Schattenarbeit – Warum du vor dir selbst nicht flüchten kannst
Du liegst im dunklen Schlafzimmer und starrst an die Decke, während die Stille des Abends eine seltsame Schwere mit sich bringt. Eben warst du noch die geduldige Mutter oder der professionelle Kollege, doch plötzlich flammt in dir ein heißes Stechen auf, eine unterdrückte Wut oder ein beißender Neid auf andere. Das Licht ist aus, die Maske des Tages fällt ab und du spürst, dass da noch etwas anderes in der Finsternis wartet. Es ist das Gefühl, nicht ganz eins mit dir selbst zu sein, eine innere Unruhe, die dich trotz tiefer Erschöpfung einfach nicht zur Ruhe kommen lässt. Du erfährst heute, wie C.G. Jung am Ufer des Zürichsees die Analytische Psychologie prägte und lernst das Konzept der Persona kennen. Du erkennst durch die Forschung zur Gedankenunterdrückung der University of New South Wales, warum der Versuch, negative Gefühle wegzudrücken, deinen Stresspegel physiologisch nach oben…
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