Psychologie · Psychologie
Logotherapie – Wenn die Sinnfrage dich nachts wachhält
Fast 70 Prozent aller Menschen erleben regelmäßig Phasen, in denen das Leben sich leer und rein mechanisch anfühlt. Du liegst im dunklen Schlafzimmer, starrst an die Decke und fragst dich, ob das alles ist, während dein Verstand in einer Endlosschleife aus Grübeleien gefangen bleibt. Diese existenzielle Leere ist kein bloßes Gefühl, sondern eine biologische Belastung, die dein Nervensystem in Alarmbereitschaft versetzt und erholsamen Schlaf verhindert. Heute Abend erfährst du, warum die Suche nach Bedeutung der stärkste Anker gegen nächtliche Unruhe ist. Du lernst den Neurologen Viktor Frankl kennen, der unter extremsten Bedingungen entdeckte, dass nicht die körperliche Stärke, sondern ein innerer Sinn über das Überleben entscheidet. Sein Konzept der Logotherapie zeigt dir, wie du vom defensiven Angstmodus in einen gestaltenden Modus wechselst, der deine Amygdala beruhigt. Du entdeckst…
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