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Kognitive Neubewertung - wenn ein Gedanke sein Gewicht verändert
Ein Gedanke kann nachts schwer werden, weil das Gehirn ihm eine enge Bedeutung gibt. Diese ruhige Episode erklärt kognitive Neubewertung als Emotionsregulation: nicht schönreden, sondern genauer deuten. Mit James Gross, Richard Lazarus, Kevin Ochsner und alltagsnahen Szenen geht es um Nachrichten, Selbstkritik, Wachliegen und den zweiten Blick, der Gewicht verändern kann.
Ljubljana – Wenn die Drachenbrücke im Regen glänzt
Eine leise Regenreise durch Ljubljana: von der Drachenbrücke und der Ljubljanica über Plečniks Markthallen, die Dreifachbrücke, Santo-ähnlich warme Fassaden, Burgberg, Bibliothek, Tivoli-Park und zurück ans abendliche Flussufer. Nasser Stein, Honig, potica, Pilzsuppe, Kürbiskernöl und Laternenlicht machen diese Folge ruhig und stadtnah.
Audrey Hepburn - Ballettschuhe im Nachkriegsschatten
Eine ruhige biografische Traumreise von Brüssel, England und den besetzten Niederlanden über Tanztraining, Londoner Bühnen, Roman Holiday, Givenchy, Familie, Rückzug in die Schweiz und Audrey Hepburns späte UNICEF-Arbeit. Eine Folge über Anmut, Hungererfahrung, Verletzlichkeit, Disziplin und die Entscheidung, Ruhm in Mitgefühl zu verwandeln.
Der Wurm aus dem Studentenlabor
Im November 1988 bringt ein selbstverbreitendes Programm Teile des frühen Internets ins Stocken. Die Folge erzählt den Morris-Wurm vorsichtig: Robert Tappan Morris, akademische Netze, automatische Verbreitung, Überlastung, juristische Folgen und die Frage, welche Verantwortung in Code steckt.
Ra fährt durch die Nacht – Die Barke unter den Sternen
Eine ruhige Einschlaf-Folge über Ra fährt durch die Nacht, sanft erzählt in warmen Bildern und langsamem Rhythmus. Im Mittelpunkt steht das Bild „Die Barke unter den Sternen“: ein alter Mythos, der nicht laut werden muss, sondern Schritt für Schritt leiser wird, bis nur noch Nacht, Atem und Stille bleiben.
Audrey Hepburn - Zapatillas de ballet en la sombra de posguerra
Una tranquila travesía biográfica desde Bruselas, Inglaterra y los Países Bajos ocupados hasta las salas de ensayo, los escenarios de Londres, Vacaciones en Roma, Givenchy, la maternidad, el retiro en Suiza y la labor humanitaria de Audrey Hepburn con UNICEF. Un episodio sobre gracia, hambre, vulnerabilidad, disciplina y la decisión de convertir la fama en compasión.
Kognitive Neubewertung - wenn ein Gedanke sein Gewicht verändert
Ein Gedanke kann nachts schwer werden, weil das Gehirn ihm eine enge Bedeutung gibt. Diese ruhige Episode erklärt kognitive Neubewertung als Emotionsregulation: nicht schönreden, sondern genauer deuten. Mit James Gross, Richard Lazarus, Kevin Ochsner und alltagsnahen Szenen geht es um Nachrichten, Selbstkritik, Wachliegen und den zweiten Blick, der Gewicht verändern kann.
Napoleon Bonaparte - Kartenlicht auf dem Feldtisch
Eine ruhige biografische Traumreise von Ajaccio und Brienne über Toulon, Italien, Ägypten, den achtzehnten Brumaire, Konsulat, Kaiserreich, Spanien, Russland, Elba, Waterloo und St. Helena. Napoleon erscheint als außergewöhnlich begabter Arbeiter der Macht: Kartenleser, Reformer, Feldherr, Gesetzgeber und Gefangener seiner eigenen Maßlosigkeit.
Die Datei im alten Forum
In einem alten Forum wirkt ein Katzenbild harmlos, ist aber viel größer als alle anderen Dateien. Die Folge verfolgt die Spur über Dateigröße, Metadaten, alte Adminbeiträge und versteckte Informationen, ohne technische Anleitung zu liefern. Aus einem Rätsel wird eine Geschichte über Archive, Datenschutz und vergessene Provisorien.
Rhiannon – Hufschläge im Mondschein
Eine ruhige Einschlaf-Folge über Rhiannon, sanft erzählt in warmen Bildern und langsamem Rhythmus. Im Mittelpunkt steht das Bild „Hufschläge im Mondschein“: ein alter Mythos, der nicht laut werden muss, sondern Schritt für Schritt leiser wird, bis nur noch Nacht, Atem und Stille bleiben.
Napoleón Bonaparte - Luz de mapas sobre la mesa de campaña
Una travesía biográfica serena de Ajaccio y Brienne a Tolón, Italia, Egipto, el dieciocho de Brumario, el Consulado, el Imperio, España, Rusia, Elba, Waterloo y Santa Elena. Napoleón aparece como un trabajador extraordinario del poder: lector de mapas, reformador, jefe militar, legislador y prisionero de su propia desmesura.
Orientierungsreaktion - der kleine innere Ruck bei jedem Geräusch
Ein Knacken im Holz, ein Auto draußen, ein ungewohntes Summen: nachts kann ein kleines Geräusch den Körper sofort ausrichten. Diese ruhige Episode erklärt die Orientierungsreaktion nach Jewgeni Sokolov, Habituation, Neuheit und den Unterschied zwischen Reiz, Ruck und Geschichte. Eine Folge über nächtliche Geräusche, Sicherheit und die Fähigkeit, freundlich zurückzukehren.
Fiordland – Wenn das Wasser nur noch tropft
Du stehst am Ufer des Milford Sound und spürst die kühle Feuchtigkeit auf deinen Wangen, während die Sonne langsam hinter den senkrechten Felswänden verschwindet. Nach Tagen des unaufhörlichen Regens ist es plötzlich still geworden, und in dieser neuen Ruhe lernst du den feinen Unterschied zwischen fallendem Wasser und dem stetigen Tropfen von den schweren Blättern der Rimu-Bäume kennen. Deine Hand ruht auf dem rauen Holz eines Anlegepfostens, das über Jahrzehnte durch Salz und Gezeiten glatt geschliffen wurde, wäh
Mary Shelley - Die Kerze am Genfer See
Eine ruhige biografische Traumreise zu Mary Shelley: von London, Mary Wollstonecrafts Grab und William Godwins Bücherhaus über die Flucht mit Percy Shelley, den dunklen Genfer Sommer und die Entstehung von Frankenstein bis zu Italien, Verlust, Witwenschaft und dem späteren Autorinnenleben. Eine Folge über Schöpfung, Verantwortung, Trauer und literarisches Überleben.
Viracocha – Der Wanderer auf dem Wasser des Titicaca
Eine ruhige Einschlaf-Folge über Viracocha, sanft erzählt in warmen Bildern und langsamem Rhythmus. Im Mittelpunkt steht das Bild „Der Wanderer auf dem Wasser des Titicaca“: ein alter Mythos, der nicht laut werden muss, sondern Schritt für Schritt leiser wird, bis nur noch Nacht, Atem und Stille bleiben.
Mary Shelley - La vela junto al lago de Ginebra
Una travesía biográfica serena hacia Mary Shelley: de Londres, la tumba de Mary Wollstonecraft y la casa de libros de William Godwin a la huida con Percy Shelley, el oscuro verano de Ginebra y el nacimiento de Frankenstein; después, Italia, la pérdida, la viudez y una vida posterior de autora. Una historia sobre creación, responsabilidad, duelo y supervivencia literaria.
