Schlafphasen – Was in deinem Gehirn passiert während du schläfst

Das grelle LED-Licht im Badezimmer spiegelt sich in den Fliesen, während die Zahnbürste monoton summt. Obwohl du eben noch auf dem Sofa fast eingenickt bist, spürst du plötzlich diesen nervösen Herzschlag und eine ungewollte Wachheit. Dein Kopf fühlt sich an, als hätte jemand mitten in der Nacht die Sonne eingeschaltet, und das gemütliche Gefühl der Schwere ist spurlos verschwunden. Heute erfährst du, warum Matthew Walker den Schlaf als eine Flugzeuglandung begreift, die kilometerweit vor der Landebahn eingeleitet