Erlernte Hilflosigkeit – Warum du nachts in der Welt versinkst?

Kennst du das Gefühl, im dunklen Schlafzimmer zu liegen, das Handy leuchtet und die Schlagzeilen dich ersticken lassen? Heute Abend erkundest du, wie Martin Seligmans Forschung zur erlernten Hilflosigkeit erklärt, warum das ständige Bombardement mit Negativnachrichten unser Gehirn in einen Zustand der Passivität schiebt. Wir folgen dem Bild eines Wanderers im dichten Nebel, spüren, wie der Negativity Bias die Amygdala überflutet und der präfrontale Kortex verkümmert. Dabei wird die Verbindung zum Doomscrolling‑Effe