Die Psychologie der Selbstliebe – Warum es vielen so schwerfällt, sich selbst zu akzeptieren

Es ist wieder Abend. Und während draußen die Welt zur Ruhe kommt, begleite ich dich heute zu einer der stillsten und schwersten Fragen: Warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu mögen? In dieser Folge reisen wir durch die Neurowissenschaft des inneren Kritikers, erforschen die kulturellen Schichten der Selbstablehnung und entdecken Kristin Neffs Konzept des Selbstmitgefühls. Du erfährst, wie dein Gehirn dich wie eine andere Person behandelt, warum der innere Kritiker glaubt, dich zu beschützen, und wie Selbstlieb